ถ้า ความทรงจำ เปรียบได้กับกล่องหนึ่งใบ

ก็ใช่ว่าเราควรจะเอาทุกสิ่งทุกอย่างที่เรามีชีวิตมส่ลงไปในกล่องใบนั้นทั้งหมด

แม้ว่ากล่องความทรงจำของแต่ละคน  จะมีขนาดใหญ่พอที่จุเรื่องราวได้สราพัด

แต่กล่องความทรงจำก็คือกล่องที่วางไว้ในหัวสมองของเราเอง

เราจึงไม่สามารถแยกกล่องใบนี้ไปฝากธนาคาร  หรือไปโยนไว้ในหัวสมองของคนอื่นได้

เมื่อเราไปไหน  กล่องความทรงจำจึงไปกับเราด้วย

ซึ่งถ้าเราเก็บอะไรไว้มากเกินไป  ผลที่ตามมาก็คือชีวิตเราจะหนัก

โดยเฉพาะ  ความทรงจำที่ปวดร้าว

ที่จะมีน้ำหนักมากกว่า ความทรงจำของความสุข หลายเท่าตัว

ฉะนั้น  จงให้เวลากับตัวเองในการคัดความทรงจำร้ายๆ แยกออกมาจากความทรงจำดีๆ

แล้วจัดการลบออก ทิ้งๆไปบ้างซะ  อะไรที่มันไม่จำเป็นต่อการหายใจ

แล้วน้ำหนักชีวิตของเธอจะเบาขึ้น

รวมถึงพื้นที่ของกล่องความทรงจำก็จะว่างมากขึ้น

เพื่อรอเรื่องราวดีๆ มาเติมใส่

และหากมีข้อโต้แย้ง  และข้อสงสัย

"หลายๆเรื่องที่ไม่ดีเกี่ยวกับความรัก  ก็ไม่อยากจะจำนักหรอก

แต่สมองและหัวใจก็จดจำเอาไว้เองโดยอัตโนมัติ

แล้วอย่างนี้จะให้ทำยังไง  อยากลบ  แต่ลบไม่ออก"

วิธีลืม    ไม่มีตำราไหนเขียนอธิบายวิธีนี้เอาไว้จริงๆ

มันไม่เหมือนกับวิธีถักนีตติ้ง  หรือวิธีทำขนมเค้ก

หากอะไร ๆ ก็คงไม่ได้ยากถึงขนาด...เมื่อไม่รู้วิธี  ก็ลืมไม่ได้

แม้ว่าการลบใครออกจากใจสักคนจะไม่ใช่เรื่องง่าย

แต่ถ้าเรารู้ว่าจุดเริ่มต้นของการลบลืม

ว่ามันไม่ได้หมายถึง  การจำชื่อเขาไม่ได้ในทันทั

ไม่ได้หมายถึง  การนึกไม่ออก  ว่าเรื่องแบบนี้เคยเกิดขึ้นกับเรา  หรือคนคนนนี้เคยรักเราแล้วก็เลิกรัก

แต่มันหมายถึง  การไม่ให้ความสำคัญ  กับเขาอีกต่อไป

และการนึกถึงช่วงเวลาที่เรารักกันแล้วร้ายต่อกันให้น้อยลง

ที่สำคัญ  หยุดตั้งคำถามซะตั้งแต่วันนี้  ว่าทำไมเขาถึงทิ้งเราไปได้  หรือเราไม่ดีตรงไหน

ไม่มีประโยชน์ที่เธอจะสงสัยในการจากลาของคนที่ไม่เหลือหัวใจเพื่อเธอ

เพราะไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร

เขาก็ได้เลือกแล้วจริงๆ  เลือก....ที่จะไม่มีเธอ

และให้รู้ไว้เลยว่าต่อให้เธอดีกับเขามากกว่านี้อีก 10 เท่า

แต่ถ้าเขาหมดรัก  ความดี... ก็ไม่ได้ทำให้สองเท้าของเขาไม่ก้าวจาก

ซึ่งถ้าเรารู้ว่าจุดเริ่มต้นของการลบลืม  คือการไม่ให้ความสำคัญกับคนนั้นๆ  หรือสิ่งนั้นๆ

ทีนี้  ฏ้จะง่ายขึ้น  สำหรับการลบ  "คนที่เขาไม่รักเราแล้ว"  ออกไปจากกล่องความทรงจำที่เรามี

แล้วชีวิตเดิม  ก็จะเบาลง

พื้นที่กล่องความทรงจำก็จะว่างขึ้น  เตรียมพร้อมสำหรักเรื่องราวดีๆ  ที่กำลังจะมาถึง

และหากพรุ่งนี้  เธอจะรักใครใหม่อีกสักคน  หัวใจก็จะได้ไม่มีเรื่องค้างคากับเรื่องเก่าคนเก่า